《沖浪男人》根據真實故事改編，講述了英年早逝的著名沖浪運動員杰伊·莫里瑞蒂的生平事跡。半月灣已經成為了沖浪愛好者的圣地，而Mavericks海浪也成為了所有沖浪運動員最想征服的浪潮。杰伊的父親也是一個沖浪運動員，在杰伊9歲的時候，就帶著他一起下海沖浪。杰伊很快就掌握了沖浪的技巧，并從此愛上了沖浪運。在杰伊（約翰尼·韋斯頓JonnyWeston飾）15歲時，他在半月灣海岸發現了傳說中世界上最大海浪之一的Mavericks。為了征服Mavericks這個巨浪，杰伊懇請沖浪教練弗羅斯提·海森（杰拉德·巴特勒GerardButler飾）指導自己的技能。在學習指導的探索中，二人逐漸產生亦師亦友的親情，這也影響著各自的生活態度。在杰伊16歲時，他成功征服了Mavericks海浪，精彩的表演被攝影師捕捉下來，成為了沖浪界的新星和全世界沖浪愛好者所愛戴的偶像。